はちみつはただの甘い食品ではなく実は、古代から愛されてきた秘薬です。

蜂蜜は人類の歴史と共に始まったといわれ、貴重がゆえ、クレオパトラなど特権階級の人々のものでした。
アーユルヴェーダ、世界最古といわれる古代エジプト医学書など、歴史を紐解くと蜂蜜が秘薬として重宝されてきました。

○ 疲れやすい、慢性疲労、夕方まで元気がない、朝スッキリ起きれない

ブラックバット、ジャラ

○ 甘いものが苦手、蜂蜜の味が苦手

スティングレスビー、アップルビネガー

○ 揚げ物が好き、頭をよく使う

ヘザー、ワイルドハニー

○ 料理に使いたい

ハニーデュー、マリー、カリー、スティングレス、アップルビネガー

迷ったら色でえらぶ！

白　鎮静、寝る前のリラックス

リンデン、ハニーデュー

黄　基礎的な日中のエネルギー

ワイルドフラワー

黒　朝、代謝を上げたい時

ワイルドハニー、スティングレスビー、ヘザー


○ 自分の体の声を聞く
複数の種類の蜂蜜を試してみて、自分の体が「今日はこの蜂蜜が欲しい」と感じるものを選びましょう。

はちみつは健康に良いと分かっていても、「どれくらい食べたらいいの？」と悩む人も多いですよね。


🍯 目安の量は？

• 基本的には 1日に大さじ3杯 が理想的！

• 運動量や体調によって調整すると◎

• 蜂蜜療法期間や、体調が悪い時は1日大さじ8を目安に美味しく感じる量をいただいてね！

🍯 はちみつが苦手な人へ

•そのまま食べるのが苦手なら、ヨーグルト・コーヒー・ などで摂取するのもOK！

•フルーツと一緒に食べるのもオススメ！

・1日 大さじ3杯 が目安

・ヨーグルトやコーヒーに入れてもOK

・いろいろな種類を試して、自分好みのはちみつを見つけよう！

※試食会、蜂蜜療法個人セッション

現在、講座受講生、オンラインサロンの方、紹介の方のみとなっております。